Thursday, February 26, 2015

O poder da "siesta"

O Diário de Notícias (Portugal) publicou uma notícia relacionada ao trabalho de psiquiatras Portugueses sobre os benefícios de períodos curtos e frequentes de descanso. 

"No Ocidente, a tendência é para se estar ocupado, não pensar, o que faz que as pessoas não se conheçam a si mesmas. 'Não estamos habituados a aprofundar o nosso interior', refere. A sociedade, destaca, não tem como hábito estar tranquila, relaxada e repousada, para depois voltar à atividade."

As práticas bioenergéticas e projectivas ampliam o efeito re-vitalizador e o acesso à acuidade e originalidade mental. Atenção e domínio dessas capacidades podem melhorar a auto-consciência das condições física, energética, emocional e mental. Maior auto-conhecimento pode levar a bem-estar, dinamismo na evolução espiritual, melhores relacionamentos, e maior eficácia (em termos qualificativos e quantitativos). 

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